减肥的方法有很多，但辟谷减肥很多人可能是第一次听说，所以许多人是不知道它是什么意思的，更不知道它的具体方法，那么辟谷减肥怎么减呢?它对身体有没有害呢?它是不是真的有效呢?接下来我们就来了解下这个比较新奇的减肥方法。

辟谷减肥怎么减