正确的饮水方式可以延缓衰老，并且促进血液循环。按照人体需求，每天需要摄入2000毫升左右的水量，充足的饮水量可以增加细胞活力和血液中的含水量，让皮肤持续保持水润的状态，肌肤喝饱水就不容易长皱纹，也可以防止便秘，便秘会让脸部肌肤干燥，引起细皱纹和雀斑，还会导致痘痘的形成。经常饮水能够一定程度上延缓衰老。