想让肌肤变得紧致是有三个小窍门的,第一个是洗脸用冷热水交替洗,先用温水洗脸,然后再用冷水冲洗几次,利用热胀冷缩的原理来紧致肌肤;第二个是给肌肤补充水分,每天早晚要做好肌肤的基础护理,外出随身携带补水喷雾;第三个是用精油按摩肌肤,滴入两滴精油在冷水中,然后用毛巾浸湿敷在脸上,在毛巾上轻轻的按摩3-5分钟。
做什么运动能紧致皮肤
游泳
游泳的水温比起体温要低一点,身体在低温的水中浸泡,能够让毛细血管先出现收缩,然后再到扩张,使得皮肤的血流量加快,对于肌肤的血液循环有改善的作用,让皮下组织得到充足的营养,促进新陈代谢,自然皮肤就会变得更健康了。另外,水流对于皮肤有“摩擦”的作用,能避免肌肤松弛和老化,让肌肤更加的紧致。
瑜伽
瑜伽是一种排毒效果挺不错的运动。做瑜伽的时候,整个人都会处于放松的状态,就连皮肤也是。整个人紧绷的神经得到了放松,就会使得血液循环加速,体内的毒素就更好的排出了。体内毒素排出了,皮肤上的斑点和痘痘都会有所改善的,另外,瑜伽能够使得皮肤内层有充足的水分,缓解肌肤干燥的情况,让肌肤更水嫩紧致。
紧致皮肤吃什么好
1、猪脚
猪脚是一种富含胶原蛋白的食物。在猪脚烹制的时候,胶原蛋白能够转化成明胶,能够与许多水结合起来,让体内的生理机能和皮肤细胞的储水功能得到改善,皮肤变得更加的紧致有弹性,预防皮肤衰老。
2、酸奶
酸奶中含有丰富的维生素A,维生素A能够保护肌肤,防止肌肤出现干燥和老化。
3、西兰花
西兰花中也有维生素A,另外还有维生素C和胡萝卜素,这些物质能够增强肌肤的抵御能力,让肌肤保持紧致有弹性。