随着社会压力的逐渐增大，脱发的状况越来越为严重，有一头发量充足、乌黑浓密的头发，都能让周围的小伙伴艳羡不已。如何挽救我们日渐稀疏的头发呢？你可以这么做：减少洗发的频率，勤加梳头，注意日常防晒，多吃有助生发的食物，保持愉悦心情。1.减少洗发的频率。一般情况下，头发不需要洗的太勤。如果洗的太勤，会因为不断地浸湿、搓洗、吹干，而让头发遭受不必要的损伤，加大脱发的几率。可以隔一天洗一次，中间那天用清水简单清洁即可。洗发虽然不会直接加速脱发，但还是可以控制次数的；2.勤加梳头。看到这一条你可能会惊讶，经常梳头不是更容易扯掉头发吗？其实不然。用木梳梳头，可以帮助头发尤其是头皮，清洁掉上面残留的油脂、皮屑和灰尘，让头皮保持清爽的状态；此外，通过经常的梳理，不会让某一块头皮长期暴露，也就减少了脱发的危险；相比于你用不够干净的手去拨弄头发，梳头能够避免头皮发炎，也能促进头发生长；