长头发可是一个世纪难题，掉发或者头发稀疏主要是因为熬夜、精神压力过大或者食欲不振引起的，如果想要长出乌黑锃亮的新头发需要充足的睡眠，以及食用黑芝麻、山药、枸杞、黑豆等食物补充营养，从而促进毛发的生长。如果长期内还是没有新头发长出，可以考虑到医院皮肤科就诊，在医生的执导下进行精准治疗。

怎样长新头发