头发出油厉害跟头发发根油脂分泌旺盛有关，也与饮食作息息息相关。头发出油首先要确认自己是不是油性肌肤，油性肌肤头皮油脂分泌旺盛，我们要注意洗发的频率，最好2至3天清洗一次，头发分泌出的油脂会阻塞毛孔引发毛囊炎。其次我们在日常生活中要清淡饮食，少吃高油脂、高热量和高糖分的食物，要不然头发出油会更厉害。

头发出油厉害怎么办