喝白肌酸是有美白效果的，因为它是一种可以口服的护肤用品，其主要成分是维他命、烟酸等等，这些成分可以促进人体肌肤的新陈代谢的能力，从而让皮肤角质层更新更快，那么皮肤就会变得越来越白。不过使用它的时候，并不是喝越多越好，要讲究方法和时间。

白肌酸有什么功效吃了有没有副作用