纤维粉应该在饭前和饭后吃，每天的次数根据需要来定，如果是为了让纤维粉发挥它促进消化的作用，那么在饭后的半个小时喝;如果是为了减肥，那么饭后就可以喝。一般纤维粉每天喝1-2次，比如午饭或者晚饭之后，推荐晚上使用，效果会更理想。

纤维粉什么时候喝减肥