烟酰胺既可以外用也可以口服，因为它在生活里很常见，蔬菜和水果中不仅有烟酰胺成分，而且许多护肤品中也会有，因为它属于维生素B3的产物。如果是口服，它可以治疗口舌等炎症，如果是外用则起修护肌肤补充营养的效果。

烟酰胺对皮肤的作用