斜方肌并不会越揉越严重，因为它出现的原因并不是揉或者按摩，而是由于生活里一些不良的姿势而导致的。如果正确的揉斜方肌，可以让它慢慢消除，所以揉其实是有好处的，但需要注意方法，正确揉搓方法应该是手掌放于斜方肌，轻揉肌肉使其微热变红就可以了。

斜方肌是怎么造成的