护腰带是现在比较热门的一种用品，它不仅能防止运动伤害，还可以治疗腰椎间盘，生活里也十分常见，但很多人其实并不知道它的正确用法，那么护腰带一天带多久合适呢?怎么使用呢?真的有用吗?接下来小编就来给大家简单介绍一下护腰带。

护腰带一天带多久合适