体脂率指的是人的脂肪与体重的比例，当比例越高说明脂肪越多，那么这个人就越胖，反之则是越瘦，正常人体脂率保持在多少才是合适的呢?女性在25%左右，而男性应该18%以下，所以体脂率30%什么概念?说明身材有点偏胖。

体脂率30%什么概念